La Technique Henri Nadeau est devenue un art de vivre basé sur trois mouvements. Ces mouvements peuvent se pratiquer à domicile, d’autant plus qu’ils font travailler le corps en entier. Tous les professionnels de la santé s’entendent pour dire que des exercices doux, répétés régulièrement, sont essentiels au bon fonctionnement du corps.
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Exercice 1 : La rotation du bassin
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Exercice 2 : La vague complète
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Exercice 3 : La natation
